ile mozna

a ile mozna n tym schudnac?

[...] Jutro nogi albo ramiona, bicki po plecach dalej w uj obolałe. Wrzuciłem do treningu wyciskanie na suwnicy, może się do niego przekonam, bo jakoś mi nie pasowało, ale ile można robić wyciskanie sztangą albo hantlami. Barki 1. Wyciskanie na suwnicy Trening 1: 30kgx15 40kgx12 50kgx10 60kgx8 30kgx15 2. Unoszenie sztangi szeroko do mostka [...]

Lager powiedz studentowi zeby juz nie zakladal tych kont!! no ****a ile mozna

[...] przewaga parteru, w tym drugim stojki) jezeli uderzane to np.thai,kik,boks,kyokushin jezeli chwytane to np. zapasy, judo,sambo jezeli ladne to np. taekwondo, kung fu, capoeira czy co tam chcesz Olo ułoż jakas odpowiedz-rozpiske, w skrocie tych wazniejszych styli, ich zastosowania,zalecenia, i wklejaj je w takie artykuly,bo ile mozna netfan

zabalowali i śpią ...****a ile można spać ? Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-05-30 10:22:59

tak kurva na gg mam chyba z 33 razy ale hvj po prostu ile można a do tego w biedronce nie było owsa i tak w kółko ciągłe niepowodzenia po 10h w stoczni męczą .. do tego słuchanie pyerdolenia i do tego czytanie to juz za wiele a mijam chlopaków i co robia ? pija piwo i pala lole jak co dzien

[...] w opadzie tułowia: 10kg x 10 / 12kg x 10 / 14kg x 10 / 16kg x 10 10) Zginanie przedramion z liną z wyciągu dolnego stojąc: 17,5kg x 10 / 24,5kg x 10 / 31,5 kg x 10 + Kardio z interwałem: 30km Od jutra dopieszczam dietę i wprowadzam zmianę w węglowodanach. Przydałoby się do końca roku zrobić ten szlif, bo ile można się z tym patyczkować. %-)

Była rodzina, aha :)) I co z tego, że miałes poprawkę? \-) Trening siłowy to nie cała godzina, ile można być chorym? 3,4 dni maks, wymówki :-))

no chyba że tak bo ciekawi mnie ile można na nim zrobić :)

No Omege-3 mam w kaps. Olimpa... Czyli dobic do 2500 kcal tluszczami? Ile można oliwy z oliwek maks. na dzień przyjąć? A i czy można ją wypić z carbo po treningu?

Na przemianę nigdy nie jest za późno. To Twoje ciało i Twoje życie. Spokojnie możesz dołączyć ;) Zdziwisz się ile można osiągnąć w 3 m-ce o ile się do tego przyłożysz... Zmieniony przez - astry1 w dniu 2012-03-16 20:48:00

no my też wstajemy zawsze o 6 .Kiedyś kumple wynajeli kafejke na nocke żeby pociąc w CS-po 2 godzinach sie w****iłem i wyszedłem,ile można w takie gówna jechać?

batman sam wiesz ile można zrobić CZYSTEGO mięśnia w ok 20 tyg

a o ile można się pomylić?

wiem ;) Przyklad ile mozna wyciagnac z zasilkow w uk: http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/features/3166938/Breadline-mum-got-60-inch-telly-on-benefits.html £38000 rocznie i nawet nie jest samotna matka bo wtedy sa jeszcze dodatkowe pieniazki by miala z £40000 :D

[...] no coż... ale ważne, że znowu się zebrałam. Więc zacznę od tego, że do ARNOLD CLASSIC BARCELONA pozostało 10 tygodni . Przez kolejne 2 tygodnie ciągnę masę- o ile można nazwać to masą. Zwiększyłam kalorie i obniżyłam ilość cardio- podlało mnie troche - waga na peak weeku 25-26 maja to 57,5kg-58,5 kg a teraz 63,7kg. Przyrost siły i [...]

dzięki za odpowiedzi. lat mam w nadmiarze, więc bez obaw. g4bb3r ile można na nim z kreatyną zrobic kg lub raczej powinieniem spytac ile na samym trib? wiem że to sprawa indywidualna ale czy daje "konkretnie"? Isotoxin

ja tez raczej ograniczam bo ile mozna sobie robic krzywde.. zamiast chipsow wole sobie zjesc frytki, ale nie gotowce tylko z pokrojonych w paseczki ziemniakow, czyli wlasnej roboty

a no wiadomo ale tak średnio (mniej więcej) ile można na miesiąc wyciągnąć?

i nareszcie bic to wiosło sztangielką zrobiłeś ile można sztangę katować